마사지는 손이나 도구를 사용하여 근육과 조직을 자극하고, 혈액순환을 촉진하여 몸과 마음의 피로를 해소하는 건강 관리 방법입니다. 역사는 매우 오래되어 고대 이집트와 그리스, 중국에서부터 시작된 것으로 알려져 있습니다.

마사지는 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진시키며 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 이와 함께 마사지가 제공하는 다양한 이점에 대해 알아보겠습니다.